Ilya Varlamov (varlamov.ru) wrote,
Ilya Varlamov
varlamov.ru

Category:

Разыскиваются герои

-=Реклама Пост Оплачен=-

Друзья, хочу вам, наконец, во всём признаться! Я бегаю. Нет, это не следующая ступень эволюции урбаниста. Бег для меня не способ перемещения по городу, это скорее преодоление себя, это путь к здоровью. Сегодня расскажу, как я к этому пришёл. Казалось бы, где я и где спорт?


Read more...Collapse )
Tags: #странасильныхлюдей, Реклама
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo varlamov.ru ноябрь 17, 2011 20:24 156
Buy for 2 000 tokens
По рекламе пишите reklama@varlamov.me или reklama@avtormedia.ru В этом блоге можно разместить рекламный пост. Ежемесячная аудитория – более 2 млн. уникальных посетителей. Для тех, кто просто хочет скачать прайс, есть эта ссылка. Для тех, кто хочет посмотреть полную презентацию со…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 75 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
А чё, без этих треников уёбищных бегать никак?
Блядь, три раза перечитал, это реклама чего?
Банка же по ходу) с которого миллиарды долларов вывели. Ребрендинг похоже....
бег вреден)))
Сегодня международное сообщество ученых опубликовало список видов спорта, продлевающих жизнь. На последнем месте скромно оказался ...бег. И это при том, что последние лет пять рекламные компании всерьез взялись именно за это направление в спорте и напутствуют москвичей лозунгом «Вся Европа бежит, и вы бегите!». Травмотолог-ортопед Владимир Юлов объяснил «МК», почему бегать действительно не так полезно, как кажется на первый взгляд.
Слова «не эффективен для профилактики проблем со здоровьем» звучат как приговор. Именно такой вердикт вынесла бегу международная команда ученых. И он может нанести серьезный экономический вред компаниям, занимающимся продажей спортивных товаров.
По словам доктора медицинских наук, травматолога-ортопеда Владимира Юлова, пользу бега поставили под сомнение еще 5-7 лет назад, когда исключили эту дисциплину из программы подготовки космонавтов. С тех пор космонавты должны тренироваться на велотренажерах и выполнять упражнения в воде.
Дело в том, что при беге идет ударная нагрузка на суставы, конкретно на коленные и голеностопные, - объясняет Владимир Владимирович. - Особенно сильно они страдают в момент толчка и приземления. Это приводит к быстрому изнашиванию суставов и возникновению артроза.
Серьезная проблема именно в том, что большинство людей не знает, как бегать правильно. Они начинают заниматься этим видом спорта, думая, что он самый доступный и легкий, а на деле оказывается, что наносят немалый вред здоровью. Ведь бегать нужно в специальной обуви и желательно не по твердой поверхности вроде асфальта, который в Москве присутствует практически повсеместно. И все-таки, если есть возможность выбора, то для поддержания спортивной формы лучше остановиться на другой дисциплине.
Гораздо полезнее бега та же самая спортивная ходьба, - уверен травматолог. - А зимой хорошо ходить на лыжах. Что касается повсеместной популяризации бега в Москве, мне кажется, это происходит скорее по инерции. Лучше обратите внимание на фитнес-центры, где можно позаниматься на велотренажерах, поделать упражнения на растяжку. Это отлично тренирует сердечно-сосудистую систему. По своим наблюдениям могу сказать, что сейчас становится больше и больше поклонников бассейна. И это правильно - упражнения в воде приносят огромную пользу здоровью.
По наблюдениям специалистов, так же москвичам просто необходимо обратить внимание на дыхательную гимнастику. Комплекс дыхательных упражнений поможет расслабиться и восстановить гармонию в теле, ведь в ритме большого города это сделать порой затруднительно.
А все бегут-бегут-бегут-бегут-бегут-бегут-бегут и я бегу!
Бег вреден здоровью!
Проблема в коленях. Если и бегать, то не по твердому покрытию.
Стирается хрящ в коленном суставе.
Лучше всего - хотьба.

Бухал ежедневно, а когда дали кеды бесплатно, то побежал, полетел, будто крылья на жопе выросли.
перед смертью не набегаешься
список улиц где ходит пешком мэр , префект, депутат обычно убирают в первую очередь и тщательно. твой маршрут пробежек добавят в список?
Какие марафоны, поберегите себя. Короновирус в европе.
только не спиши, а то успеешь
А завтра у Ильи закажет рекламу Чичваркин и он скажет: "Дорогие друзья, я пью! И вот это - следующая ступень эволюции урбаниста. Потому что глядя на действия крепких хозяйственников не пить невозможно".

WASP

1 week ago

amginskiy

2 weeks ago

ПСБ, это не промсвязьбанк, руководителей которого, суд заочно арестовал (братьев Ананьевых) по обвинению в выводе из Промсвязьбанка ₽66 млрд и $575 млн????) вот ни фига себе спортсмены - далеко по ходу убежали...
Навальнисты от дубинок бегают.
Бугага, а чё не на общественном транспорте катаешься? Такие посты про миланские трамваи были, автомобилистов знатно поливал гавном. А теперь сдулся курчавеньки? Ни одного поста про то, как охуенно ездить на ОТ. Бгг.
Дык его же там моментально опознают со словами "ануидисуда". Нелегко быть урбанистом.
С нетерпением жду посты про интересные решения.
ничосе!! полезным делом занялся)) наконец-то)))
30 км круто!
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →