Как победить похмелье



Как вы знаете, после поездки в Молдавию на День вина я решил завязать с алкоголем. И я могу сказать, что решение было хоть и тяжелым, но верным! Пока не все так гладко, как хотелось бы. Вот некоторые наблюдения.

Минусы
1. С утра гораздо тяжелее просыпаться. Раньше я спал 6 часов и вставал бодрым и веселым. Теперь сплю 7 часов и разбит полдня.
2. Настроение стало заметно хуже. Чувствую себя ворчливым стариком.
3. Оказалось, что со многими друзьями просто не о чем поговорить. Точнее, многие из тех, кого я считал друзьями, были собутыльниками.
4. Оказалось, что друзей-то почти и не было.
5. Надо искать новые кафе и рестораны, желательно такие, где нет лицензии на алкоголь.
6. Мясо без вина есть невозможно.
7. Очень сложно что-то писать без алкоголя. Голова просто не включается. Есть тема, надо прыгать на коня и рубить мудаков шашкой, но коня нет! И вот ты бегаешь, ищешь коня, а нет его. От этого усугубляется второй пункт.

Плюсы
1. Экономия! Оказывается, без алкоголя деньги сложно потратить в кафе.
2. Можно в любой момент сесть за руль. Жалко, у меня нет руля )

Продолжаем наблюдения...

Не уверен, что я поступил правильно. Но по старой дружбе хочу дать своим бывшим друзьям, а точнее собутыльникам, полезные советы! Поговорил с доктором о том, как надо бороться с похмельем.


Подписаться на канал



1. Лучший способ избежать похмелья — пить в умеренных количествах или, еще лучше, не пить вообще.

2. Если вы все-таки решили пить, то вместе с алкоголем вам нужно употреблять побольше воды из расчета один стакан воды на каждый бокал вина. Перед сном тоже нужно выпить около 400 мл воды. Это поможет снизить степень обезвоживания и облегчить симптомы похмелья на следующее утро. Существует гипотеза, что между степенью обезвоживания и тяжестью симптомов есть прямая связь, но исчерпывающих исследований на эту тему пока мало.

3. Пейте с большими временными промежутками. То есть употребляйте не несколько бокалов вина или рюмок водки подряд, а делайте между ними перерывы.

4. Если хотите до минимума снизить риск появления похмелья, то пейте водку. В ней меньше всего побочных продуктов брожения, которые вызывают интоксикацию организма. Больше всего их в бурбоне и бренди, и еще их довольно много в красном вине.

5. Жирные закуски замедляют всасывание алкоголя в кровь, но не препятствуют ему. Так что они не спасут вас от опьянения и похмелья.

6. Если утром вас тошнит и вы не можете встать с постели, нужно пересилить себя и хорошо позавтракать. Лучше всего съесть что-то легкоусваиваемое, типа тостов или злаковых хлопьев. Так вы быстро получите необходимые организму калории и поможете ему побыстрее восстановиться.

7. Небольшая зарядка с утра тоже может помочь вам почувствовать себя чуточку лучше. Но ее тоже придется делать через силу и желательно после завтрака.

8. Употребление алкоголя приводит к вымыванию некоторых витаминов из организма, и многие считают, что если восполнить их запас, то это облегчит симптомы похмелья. Но эффективность поливитаминов в борьбе с похмельем до сих пор не доказана, так что можете не тратить на них время.

9. Единственная группа препаратов, которая обладает доказанной эффективностью в борьбе с похмельем, — это противовоспалительные средства. Например, аспирин или ибупрофен, но тут нужно иметь в виду, что они не очень полезны для язвенников. Если у вас все в порядке с желудком, то выпить таблетку аспирина можно либо вечером перед пьянкой, либо уже на следующее утро.

10. Опохмеляться с утра — это супервредно. Утренняя рюмка водки действительно может принести облегчение, потому что новая порция этилового спирта помогает вывести из организма метиловый спирт и продукты его распада. Но в перспективе привычка опохмеляться может привести к тяжелой форме алкогольной зависимости. В голове возникает положительная психологическая связь между алкоголем и улучшением самочувствия, и тогда человеку становится крайне сложно остановиться пить.

Всё самое свежее я теперь публикую в Телеграм-канале. Подписывайтесь!

А чтобы не пропускать мои посты, подключитесь к Телеграм-боту

И не забывайте про Твиттер с Ютубом

… и ещё Инстаграм!
👍

promo varlamov.ru ноябрь 17, 2011 20:24 150
Buy for 2 000 tokens
В этом блоге можно разместить рекламный пост. Ежемесячная аудитория – более 2 млн. уникальных посетителей. Для тех, кто просто хочет скачать прайс, есть эта ссылка. Для тех, кто хочет посмотреть полную презентацию со статистикой, портретом аудитории и моими предложениями по рекламе, есть…
← назад
Угу
__________________________________
Эй, тов. Драгон! Почему не срешь сюда?
Ты же любишь сюда срать!

Edited at 2017-10-18 11:56 (UTC)
Понятно, почему заголовки в блоге стали такими агрессивными...
Ты просто алкоголик, вот у тебя и минусы сплошные от отказа вина, здоровые люди этим не страдают.

Edited at 2017-10-18 11:10 (UTC)
норма всегда относительна ;)
здоровые (в данном контексте непьющие) люди часто жрут горстями антидепрессанты, снотворное или замещают шопоголизмом\обжорством\комп играми до помрачения рассудка. Эффект также однозначно негативный, но социальная одобряемость разная.

Edited at 2017-10-18 11:58 (UTC)
Оооо, да Вы, батенька, алкоголик, раз ощущаете синдром отмены.

Аспирин очень сильно не рекомендую никому. Разве что в качестве препарата экстренной помощи. Кроме всего прочего, аспирин ототоксичен (необратимо убивает слух). НПВС так же могут плохо отразиться на слухе.
Водки хочется, сильно. Обычно я не пью, но что то мне с самого утра хочется накатить. Странно. Что это может быть? Такая вот химия.

Edited at 2017-10-18 11:37 (UTC)
дружок варламова, dolboeb, победил похмелье раз и навсегда, зажмурившись от запоя.
Можно не резко, но круто
Можно не бросать совсем, а звезти правило, когда можно, типа 30/50/100:

-- прошёл пешком >30км, тогда можно вина стакан
-- проехал на лыжах > 50км, можно коньячку 50 грамм
-- поехал на велике 100+, можно стакан портвейна

Номальные правила, главное не нарушать. И стимул есть что-то сдлеать и выпить можно, если заслужил.

Вот теперь тебя люблю я, Вот теперь тебя хвалю я!
Молодец! Слава А. Карру, я не курю и не употребляю алкоголь уже 9 лет!
Re: Вот теперь тебя люблю я, Вот теперь тебя хвалю я!
И стал занудой. ЗАНУДА!
Никогда не было алкоголизма, зато после неумеренных пьянок случалось похмелье. Всё зависит от того что и как вливается в организм. И надо заметить, что у непьющего человека вероятность поймать неприятные ощущения на следующий день могут быть ещё и повыше чем у регулярно употребляющего и привычного. Варламов же - конченый алкаш, у которого спиртное уже вошло в обмен веществ. Таких можно наблюдать по утрам возле городских жэсов когда тамошние работники в 7-8 утра заливают в горло дешёвое топливо. Каждый день. Без заливки они попросту не способны нормально работать. Варламов же отличается от этих ребят только дороговизной употребляемого. Если без спиртного у тебя нет настроения, нет желания писать, неуютно жить - значит ты наркоман. И третьего тут не дано.
Похмеляться - это верный путь к запою.

Я перед сном выпиваю таблетку Спазмалгона. Утром не огурчик, конечно, но голова не болит и можно нормально функционировать.
100% победить похмелье это похмелиться.Вот после этого и поешь хорошо и даже зарядку сможешь сделать.А все эти кефиры,кофе,душ,аспирин,минералка помогут только лишь новичкам в питейном деле которые только встают на путь пьянства и алкоголизма.
Варламов, пей чистый не разбавленный спирт и кури самокрутки из махорки и газеты. После этого ты станешь более русским и более живучим.

Edited at 2017-10-18 11:21 (UTC)
нет коня и шашки, нет настроя писАть у него, хехе ))
все давно заметили - как только поперла реклама в бложике,

с тех пор и пишут здесь постики малограмотные литнегры (и без профсоюза).-)

Edited at 2017-10-18 15:45 (UTC)
Каминг-аут будет, если он признается, что Верник для него - не просто друг и партнёр по бизнесу...
← назад